Замечаю, что когда в мои мозги упрямо лезет какая-нибудь негативная мысль, к примеру "я не смогу, я неудачница, это не для меня" и прочее, то я тут же нахожу позитивную мысль "я смогу, у меня всё получится". Причём замена негативных мыслей на позитивные идёт на подсознательном уровне, на уровне восприятия, практически всегда (или часто) неосознанно. Не знаю, почему именно так, но так есть.
Причём думать хорошими мыслями я начала внезапно, как и заменять ими негативные мысли.
Итог: я более спокойная, уверенная в себе.
Я чётко и ясно рисую свою картину жизни. Беру мысленно кисть и размахиваю ею по полотну и любуюсь потом.
Прочитала где-то совет в ВК, что если хочется написать, позвонить стоит сделать потому что это моё решение, мой выбор. Полная свобода действий.
А ещё я учусь защищать свои личные границы, так что иногда мне придётся огрызаться, посылать в болото и лесом, а иногда и показывать коготки с зубками. Тоже осознаннное решение. Я умею защищаться физически, а морально практически нет... Мне трудно и сложно отразить атаку, когда пытаются проломить мои личные границы, я часто сдаюсь.
