Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Ежиха из Детской библиотеки

Пост-приветствие в Львином царстве

Приветстувую в Львиных джунглях. И немного о том, как в этих джунглях не заблудиться: для удобной навигации у меня существуют метки (они же тэги), можно выбрать любой, при условии, что запись (пост) открыт для всех.

Львиное царство, они же джунгли, это такое место, где легко можно потеряться, даже я сама иногда путаюсь и не могу вспомнить, с каким заголовком, когда, с какими меткамивыходил тот иной или пост. И не всегда меня выручает поиск по меткам... Молчу уж про архив-календарь, кстати, этот архив записей тоже может в навигации по моему журналу.

Убедительная просьба: не мусорить, читай - не ругаться, не оскорблять ни меня, ни других участников, иначе пойдёте в бан, сразу и без вопросов, а за что; быть вежливыми, дружелюбными и приветливыми; можете (приветствуется и поощряется) высказывать любую свою точку зрения, какой бы она ни была, поговорим, выскажемся, подискутируем, поищем точки для соприкосновения.

Ко мне только на "ты", кому на "ты" неудобно, непривычно - "выкайте", не обижусь.

И да, всех подряд в друзья-френды не добавляю. 
О разном в жизни

У меня нервный срыв

Допрыгалась и свалилась с нервным переутомлением, а меня предупреждала моя знакомая из Москвы, С., она видела, что это реально (со стороны виднее), но я отвечала, что всё нормально и в порядке, а теперь понимаю, насколько я была не права...
Мне морально плохо, продолжаю принимать таблетки пустырника и прочие вещи, нужно как-то приходить в себя, а то сорвалась сегодня на маму и одну нашу давнюю знакомую - не дело так не держать себя в лапах! Надо что-то с этим делать и, в первую очередь, следить за своим здоровьем и за своим психическим состоянием, как мне написала С., а потом уже всё остальное, с медленными шагами, без надрыва сил, нервов и прочего.

Мы попробуем сделать то, что планируем, но позже, гораздо позже... 
О разном в жизни

Первый осенний день

Вот уже подходит к концу первый день осени. И уже начинают желеть листочки, и солнце прохладное, и уже мечтается вырыть норку до весны.

Мне сейчас непросто в моральном плане, но я верю, что хорошего в мире больше, а вместе мы - сила! Сила, с которой стоит считаться и которую не стоит недооценивать! Главное только верить в это, знать, что ты не одна, что нас много.

А ещё я записываюсь на приём к психологу на будущей неделе, не знаю, к кому именно из психологов я попаду, но, очень на это надеюсь, мне помогут. А ещё я наверно буду ходить регулярно на групповые занятия с психологами, буду учиться решать свои проблемы, работать над собой, меняться и не вешать нос. 
О разном в жизни

Мне раньше казалось, что чем больше знакомых, тем лучше

Думалось, что стоит выйти из зоны комфорта, стоит больше общаться и... А дальше не придумывалось, причём давно, но так же давно не осознавалось и не понималось, что это не важно.
Но сейчас поняла, что лучше пусть будет малое количество знакомых мне лиц, но с которыми мне (надеюсь, что и им тоже) интересно поговорить на разные, с которыми мы на одной волне.
Collapse )
О разном в жизни

Не накручивая себя

Мне иной раз казалось, что, когда я накручиваю себя по пустякам, когда создаю себе сложности на ровном месте, то это да - плохо, это заскоки моей психики. Я пыталась это преодолеть, ломала себя внутри и говорила, что вот тот-то или этот человек для меня ничего не значит, что общение вот с этим или этой - это же общение виртуальное, в реале всё иначе.
Закономерность? Бред? Неуверенность в себе? Или что-то ещё?

В реале мне есть дело только до малого круга лиц, включая мою ненормальную семейку (а как ещё я могу её назвать?), до остальных же мне и дела нет, если общение на уровне "привет-привет".

И потом (оно не раз мне вспоминалось, но применить его в действие я решилась только недавно) мне вспомнилось одно правило - "Не знаешь? Спроси". Попробовала и работает же. И в разы стало спокойнее, когда поняла, что почти любые вопросы можно решить этим правилом. Главное преодолеть себя и спросить. Не ответят/пошлют/оттолкнут/скажут, что лезу не в своё дело - это не мои проблемы и сложности, я набралась храбрости и решимости, сделала первый шаг, остальное дело за ними.

Стало проще общаться, когда я перестала себя изводить, строить догадки и предположения. Не понимаю, сомневаюсь - спрашиваю, и стараюсь спрашивать просто, чтобы и ответ получить простой. Нужно будет - уточню после полученного ответа. 
О разном в жизни

Продолжаю расхламляться

И на днях, в очередной раз, разгребла группы, в которых состою в ВК, вышла из тех, которые мне больше неинтересны или помогли в своё время.
А сегодня, подождав пару дней и накопив 63 уведомления на лайфлибе, разобралась с рецензиями, на которые была подписана (заходила в профили читателей на ЛЛ и отключала колокольчик над рецензиями). Ощутила моральное удовольствие - поняла, что многих рецензентов я не хочу читать.

Пока, вроде бы, мне больше не нечего расхламлять в цифровой среде. Зато есть, от чего избавиться в реальной жизни. 
О разном в жизни

Поступки взрослого и ребёнка, и не измерять возрастом

Нет, ну правда же: взрослый (по жизни, и это не зависит от возраста) человек просчитал бы все риски, пути отступления, возможности развития событий, прикинул бы, что если он поступит так - будет это, а если будет так, то выйдет - этак. Collapse )
О разном в жизни

Цифровой минимализм, или Прореживание своей френд-ленты

Давно (как мне кажется) не писала постов по тэгу "минимализм". Прочитала сейчас книгу Рыжина, А. "Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится", написала своё мнение: "Изучаю (с переменным успехом, т.к. не всё применимо к моей жизни) минимализм и нашла эту книгу. Прочитала, поняла, что часть советов мимо, но автор и пишет, что если совет/идея не близки не выполняйте, делайте то, что близко и подходит вам (а это уже плюс к книге: делать не всё подряд, а именно то, что подходит и автор честно об этом предупреждает). Хм, поняла, что некоторые идеи я уже делаю и только потому (к примеру, включены фильтры в почте потому что предложили, я попробовала и оценила), что предложили или сама придумала делать именно так. Часть же советов (как расхламляться? Задавая вопрос "А оно, эта вещь, мне надо, что я буду с ней делать?" Или похожий вопрос) очень даже применима и не только к расхламлению в гаджетах, но и к повседневной жизни.
И поняла, что минимализм для экстремалов это точно не моё, а по мелочи, подстраивая под себя - очень даже годится".
Collapse )
О разном в жизни

Я устала и хочу в отпуск

Никуда я не поеду, всё отменила сегодня, поняла, что не смогу (и не последнее слово сказала мама: я хотела остановиться  в гостинице, а на такое у нас денег нет, нужно выбрать только квартиру и готовить самой, но я устала готовить... я хочу отдохнуть), одна, далеко и я боюсь не справиться.

Плюс устала с прошлой недели (4.04. ходила на экскурсию в бункер адмирала Трибуца, позавчера - на экскурсию по Аптекарскому острову), плюс скачет погода (от примерно +5, на следующей неделе обещают +11-17 и обратно +6). Плюс повседневные заботы.

Дневничок, я устала и хочу отправиться куда-нибудь, с полным пансионом, где бы мне не пришлось готовить, убирать и ломать голову насчёт семейного бюджета. Я хочу просто гулять, читать, фотографировать, быть в тишине, быть беззаботной и счастливой.
Я наверно покажусь со стороны глупой, но это правда, я давно хочу в отпуск, бессрочный. И как кто-то умудряется вести домашнее хозяйство, заботиться о детях, работать, ездить куда-то семьёй или только вдвоём? Не смогла бы этого никогда. Как и не представляю (мало ли что я об этом иногда думаю) себя  в роли хозяйки дома, ну какая из меня хозяйка, если я не могу иногда помочь самой себе?